La semaine dernière, j’ai fait un coaching avec une personne qui souhaitait recommencer à marcher tous les jours. L’objectif n’était pas trop ambitieux : 15 minutes, et si c’était plus, tant mieux. Pourtant, entre le quotidien, les échéanciers de ses projets et la facilité de prendre son cellulaire pour se laisser happer par le vortex du scroll, elle n’y arrivait pas.

deux podcasts m’ont fait réfléchir : où s'arrête le bien-être et où commence l'emprise ? J'adore mes pierres et mes chandelles, mais il faut savoir se questionner quand les croyances deviennent culpabilisantes.