La semaine dernière, j’ai fait un coaching avec une personne qui souhaitait recommencer à marcher tous les jours. L’objectif n’était pas trop ambitieux : 15 minutes, et si c’était plus, tant mieux. Pourtant, entre le quotidien, les échéanciers de ses projets et la facilité de prendre son cellulaire pour se laisser happer par le vortex du scroll, elle n’y arrivait pas.

La charge mentale est souvent invisible, mais elle prend énormément de place. Quand elle s’accumule, elle alimente le stress, l’anxiété et le sentiment d’être dépassé.

Le coaching professionnel vous aide à identifier vos clés personnels, à clarifier vos priorités et à transformer vos obstacles en opportunités.

J'aime parler de valeurs parce qu'elles représentent plus qui tu es et ce que tu veux mettre en place dans ta vie, contrairement aux réso...

As-tu vu mon concours passer ? Le concours termine le 31 décembre et le tirage sera le 5 janvier 2025.

Tu veux te sentir compétent.e lors de ton changement de carrière, avec ta nouvelle promotion ou encore avec ton ou ta nouvelle gestion...

Je pense à toutes ces résolutions du nouvel an abandonnés par découragement ou pertes d’intérêt.

Des nouveaux projets, c'est excitants et stressants à la fois. Le coaching est un accompagnement afin de changer ton discours intérieur.

Salut communauté Sýn bíos d'Amelie. Je n’ai pas été active sur les réseaux sociaux depuis quelques mois. Je manquais de motivation pour...