La charge mentale est souvent invisible, mais elle prend énormément de place. Quand elle s’accumule, elle alimente le stress, l’anxiété et le sentiment d’être dépassé.

deux podcasts m’ont fait réfléchir : où s'arrête le bien-être et où commence l'emprise ? J'adore mes pierres et mes chandelles, mais il faut savoir se questionner quand les croyances deviennent culpabilisantes.