Je travaille actuellement sur la révision de mon dossier pour mon application à l’ICF et, ce matin, je suis revenue sur un chapitre consacré aux archétypes. Ces figures symboliques, popularisées notamment par Disney et par le cinéma, offrent un langage simple pour observer les rôles que nous incarnons au quotidien : la princesse, la guerrière, la sage, le mentor, etc.

La semaine dernière, j’ai fait un coaching avec une personne qui souhaitait recommencer à marcher tous les jours. L’objectif n’était pas trop ambitieux : 15 minutes, et si c’était plus, tant mieux. Pourtant, entre le quotidien, les échéanciers de ses projets et la facilité de prendre son cellulaire pour se laisser happer par le vortex du scroll, elle n’y arrivait pas.

En écoutant vraiment, j’ai réalisé que beaucoup de personnes tournent en rond, y compris les coachs. Elles voient les solutions qu’elles ont déjà essayées, elles restent dans le connu. Or, ce sont souvent ces angles morts qui ouvrent la voie vers un vrai changement.

La charge mentale est souvent invisible, mais elle prend énormément de place. Quand elle s’accumule, elle alimente le stress, l’anxiété et le sentiment d’être dépassé.

Le coaching professionnel vous aide à identifier vos clés personnels, à clarifier vos priorités et à transformer vos obstacles en opportunités.

C'est la saison des bilans, le temps de fermer des projets, de faire le point sur d'autres et de voir ce que nous voulons mettre en place pour la prochaine année.

Les sessions de coaching, c'est un espace rien que pour toi. Un moment pour te déposer, accueillir tout ce qui se passe dans ta vie et clarifier ce que tu veux vraiment ou ce que tu ne veux plus. Ensemble, on collabore pour que tu découvres comment atteindre ton objectifs (une promotion, avoir une conversation difficile, mieux comprendre une situation, changer de stratégie, etc.).

Tu sais, ce moment où tu es censée relaxer, mais ton cerveau continue de tourner en boucle sur ce dossier, ce courriel, cette réunion de demain...