Coach sportif VS coach personnel

Tu sais, ce moment où tu es censée relaxer, mais ton cerveau continue de tourner en boucle sur ce dossier, ce courriel, cette réunion de demain...

Le changement, c'est un peu comme conduire sur une route de Gaspésie en plein brouillard. Tu sais d'où tu pars, mais pas à quoi ressemblera la destination. Tu navigues dans l'incertitude. Sera-t-il ensoleillé au bout de ta route ? Chaud, froid, venteux ? Ce sera surement venteux, il vente presque toujours en Gaspésie.   En voiture, l'inconfort se gère simplement : Rester concentré. Diminuer la vitesse. Prendre une pause si le brouillard est trop épais. Accepter que c'est comm