Bonne année 2026 !

Je te souhaite la santé : dans ton corps, dans ta tête et dans ton cœur. Quand ces trois piliers sont alignés, avancer vers ses projets de raison, de passion et de dépassement devient naturellement plus fluide.

Le coaching, c'est quoi au juste ?

Le coach sportif te prépare à ta compétition. Il te fait travailler ce que tu as besoin, tes muscles, ton cardio, ta technique, etc. Il est là pour te motiver quand c’est tough ! Puis, il va requérir de l’aide d’expert si tu es blessé ou pour t’accompagner dans des sphères plus spécialisé comme la nutrition.

Le coach personnel : le préparateur mental de ta nouvelle réalité.

Ma spécialité ? Les transitions de vie.

Que ce soit une nouvelle relation amoureuse, un nouveau défi professionnel, une perte de sens après une séparation ou le départ des enfants du nid… je t'aide à naviguer dans ces eaux nouvelles.

Le coaching te permet de :

• Comprendre et faire du sens.

• Explorer tes solutions.

• Déterminer ton plan d’action.

• Te motiver.

  
  

Et toi, quel sommet aimerais-tu atteindre cette année ? Dis-le-moi en commentaire ou écris-moi en privé pour qu'on en discute !